Libération des Croyances Limitantes
Voyage Introspectif vers une Vie Authentique
S’affranchir de nos croyances limitantes est un voyage introspectif exigeant du courage.
Apporter du changement dans sa vie peut être parfois délicat, mais cela est essentiel pour surmonter les obstacles qui entravent notre progression.
J’ai personnellement traversé des épreuves avant de réaliser cette quête humaine, et à présent, je suis profondément convaincue que chaque personne a en elle les moyens nécessaires pour être authentique et alignée avec sa vraie nature.
Peu importe l’objectif que tu envisages, je suis là pour te guider dans cette nouvelle phase de ton existence, avec bienveillance, m’appuyant sur mon expérience et mes connaissances acquises. Je m’engage à personnaliser chaque séance de thérapies pour orienter spécifiquement ton cheminement.
Tu es stressée, surmenée, dépassée par tes peurs et tes croyances… ? Tu es au bon endroit…
Je t’accompagne à te libérer de tes émotions pour tendre vers une vie plus sereine, atteindre tes objectifs, reprendre confiance en toi et retrouver un équilibre entre ta vie personnelle et professionnelle
" Vivre c'est changer, voilà la leçon que les saisons nous enseignent."
Paul Coelho
Transforme ta Vie
Pourquoi venir me voir ?
Prête à surpasser tes obstacles et retrouver l’équilibre ? Ensemble, libérons le potentiel qui sommeille en toi.
- Retrouver confiance en toi (timidité, difficultés à s’affirmer ou s’exprimer, peur du jugement, etc.)
- Mieux gérer le stress (anxiété, angoisse, burn-out…)
- Dépasser certains vécus ou blocages
- Surmonter des événements (séparation, deuil, traumatismes, relations compliquées…)
- Traiter des symptômes (phobies, ruminations, procrastination…)
- Te libérer d’une addiction
- Retrouver tout simplement un mieux-être général
Les techniques proposées
Thérapies brèves - Coaching
Trame
La Trame® va permettre de libérer les émotions, lever les blocages conscients ou inconscients, pour rétablir le schéma initial de votre corps et de manière globale pour retrouver le meilleur de vous-même.
R-EMDR
Cette méthode de Thérapie Brève, est basée sur les mouvements oculaires pour permettre de traiter les souvenirs traumatiques en les réinscrivant de manière positive dans le cerveau ou pour se libérer des addictions et blessures de l’enfance.
PNL
Hypnose
Cet outil puissant est utilisé pour induire un état modifié de conscience, souvent appelé transe hypnotique.
Contrairement aux idées fausses véhiculées par la culture populaire, l'hypnose n'implique pas de perte de contrôle ou de sommeil.
Explorons les couches profondes de l'esprit pour tendre vers une transformation personnelle
L'hypnose offre un accès privilégié aux ressources inconscientes de l’individu, favorisant ainsi le changement et le bien-être.
Elle renforce la confiance en soi, l'estime de soi, la motivation, et aide à soulager les symptômes physiques et émotionnels.
Qu’est ce que l’hypnose ?
L’hypnose est un état de conscience modifié dans lequel le sujet est plus réceptif aux suggestions.
Contrairement aux idées fausses véhiculées par la culture populaire, l’hypnose n’implique pas de perte de contrôle ou de sommeil.
Au contraire, c’est un état de concentration profonde et de relaxation, souvent caractérisé par une focalisation de l’attention et une réceptivité accrue aux suggestions thérapeutiques.
Pour qui & quelle thématique ?
L’hypnose est une technique thérapeutique qui s’adresse à un large éventail de personnes, adultes, enfants et adolescents, pour différentes raisons.
Elle offre un accès privilégié aux ressources inconscientes de l’individu, favorisant ainsi le changement et le bien-être.
Les adultes peuvent bénéficier de l’hypnose notamment pour gérer le stress et l’anxiété, arrêter le tabac et défier des croyances limitantes ou des peurs. Pour les enfants et les adolescents, l’hypnose peut aider notamment à gérer le stress scolaire, les troubles de l’attention et les problèmes de sommeil.
En explorant les couches profondes de l’esprit, l’hypnose facilite le changement en modifiant les schémas de pensée et de comportement. Elle renforce la confiance en soi, l’estime de soi et la motivation, et aide à soulager les symptômes physiques et émotionnels.
Avec l’hypnose je te propose de t’accompagner vers une transformation positive et durable.
Comment se passe une séance ?
La première séance permet tout d’abord d’échanger, de poser le cadre, et de définir ensemble l’état présent qui vous pose un problème, ainsi que l’état désiré que vous souhaitez à la place.
En moyenne ce premier rendez-vous dure entre 1h30 et 2h00.
Une fois l’objectif déterminé ensemble lors de la première séance, nous nous reverrons pour les séances de suivi, au cours desquelles nous allons mettre en pratique les séances d’hypnose pour vous permettre d’atteindre l’objectif qui aura été défini lors du premier rendez-vous.
En règle générale, 2 à 6 séances suffisent pour résoudre votre problématique. Les séances sont espacées de 2 à 4 semaines en fonction de votre problématique.
Qu’est ce que la PNL ?
La PNL ou programmation neurolinguistique est bien plus qu’une simple approche de coaching, c’est une clé puissante pour comprendre comment nous pensons, communiquons et agissons.
En tant que coach en PNL, je guide mes clientes à travers des techniques novatrices pour explorer leurs schémas mentaux, améliorer leur communication et créer des changements positifs et durables.
La PNL offre des outils pratiques pour façonner une vision claire de soi-même et du monde qui nous entoure.
Prête à déverrouiller ton potentiel ? Tu es au bon endroit…
Pour qui & quelle thématique ?
De l’enfance à l’âge adulte, la PNL est un art de vivre.
C’est une technique qui peut être utilisée pour de nombreuses problématiques comme par exemple :
- problème de gestion des émotions
- manque de confiance en soi
- difficultés à se positionner ou à s’affirmer
- échecs scolaires,
- préparation d’un examen,
- schémas répétitifs engendrant des peurs,
- changement personnel ou professionnel…
Comment se passe une séance ?
La première séance permet tout d’abord d’échanger, de poser le cadre, et de définir ensemble l’état présent qui vous pose un problème, ainsi que l’état désiré que vous souhaitez à la place.
En moyenne ce premier rendez-vous dure entre 1h30 et 2h00.
Une fois l’objectif déterminé ensemble lors de la première séance, nous nous reverrons pour les séances de suivi, au cours desquelles nous allons mettre en pratique des outils de PNL pour vous permettre d’atteindre l’objectif qui aura été défini lors du premier rendez-vous.
En règle générale, 2 à 6 séances suffisent pour résoudre votre problématique. Les séances sont espacées de 2 à 4 semaines en fonction de votre problématique.
Qu’est ce que le R-EMDR ?
Cette technique mise au point par Valérie HAVEZ, fondatrice et dirigeante de L’Ecole Internationale de Programmation neuro-linguistique « EIPNL », est inspirée par l’EMDR qui signifie Eye Mouvement Desensibilisation and Reprocessing, c’est-à-dire la désensibilisation et le retraitement de l’information par les mouvements oculaires.
Pour qui & quelle thématique ?
Cette méthode de Thérapie Brève, est basée sur les mouvements oculaires pour permettre de traiter les souvenirs traumatiques en les réinscrivant de manière positive dans le cerveau ou pour se libérer des addictions et blessures de l’enfance.
La méthode R-EMDR s’adresse à un large éventail de personnes, y compris les enfants et les adolescents, qui font face à un stress post-traumatique, qui souhaitent se libérer d’une addiction ou comprendre ses blessures de l’enfance.
Rapide et efficace cette méthode thérapeutique peut s’utiliser notamment dans les cas suivants, à savoir :
- Traumatismes (accident, attentat, viol, agression, avortement, rupture, deuil…)
- Troubles du sommeil
- Troubles de l’humeur ou du comportement (TOCS)
- Phobies
- Addictions
- Blessures de l’enfance (abandon, rejet, trahison, humiliation, injustice…)
- Peurs handicapantes (peur de prendre l’avion, de conduire, de prendre l’ascenseur…)
Comment se passe une séance ?
Lors de notre première séance, nous explorerons conjointement les liens, les causes et les répercussions du comportement non souhaité et nous aborderons la phase de travail.
Le principe fondamental repose sur la reproduction délibérée des mouvements oculaires que nous expérimentons pendant notre phase de sommeil. C’est par le biais de ces mouvements exécutés dans un contexte thérapeutique spécifique que nous réorganisons le fonctionnement du cerveau, en neutralisant les répercussions indésirables.
Ainsi, les émotions négatives diminuent progressivement, entraînant un changement dans le comportement.
Les séances sont espacées de 1 à 3 semaines
Qu’est ce que la Trame ?
La Trame®, mise au point par Patrick Burensteinas en 1990, est une technique vibratoire permettant d’agir sur la circulation de l’information dans notre organisme. Scientifique et alchimiste, il a mis en évidence qu’un plan d’information est nécessaire au bon fonctionnement de notre corps.
Ce plan peut se représenter sous forme d’un canevas, tels les fils de trame d’un tissu, d’où le nom donné à la technique « La Trame ».
Sur cette trame circule l’information nécessaire à chaque cellule, à chaque organe pour lui permettre d’assurer ses fonctions.
La circulation harmonieuse de l’information est la base de notre équilibre et de la santé.
A contrario, toute perturbation de cette circulation entraînera des désordres, des déséquilibres, du mal-être.
Pour qui & quelle thématique ?
Nous traversons tous des événements qui nous impactent émotionnellement. Il est parfois très difficile de pouvoir les exprimer, et nous n’en avons pas toujours réellement conscience.
Pourtant ces émotions viennent se cristalliser dans nos tissus, sur notre schéma d’information corporel et perturbent la bonne circulation de l’information et donc la bonne communication entre nos cellules. Ainsi, vont s’en suivre des déséquilibres physiques et/ou psychologiques.
La Trame® va permettre de libérer les émotions, lever les blocages conscients ou inconscients, pour rétablir le schéma initial de votre corps et de manière globale pour retrouver le meilleur de vous-même.
Comment se passe une séance ?
La Trame® est une pratique d’harmonisation globale.
Une séance de Trame dure environ une heure.
La personne qui reçoit la Trame est habillée, allongée et confortablement installée. Je pose les mains sur la personne et réalise une séquence de 16 gestes codifiés. Les séances seront idéalement espacées de 3 à 6 semaines afin de permettre au corps de s’autoréguler.
Après quelques trames, les bienfaits couramment observés sont :
- Apaisement, bien-être
- Capacité de faire des choix et prendre des décisions
- Retrouver le meilleur de soi-même
La Trame n’est en aucun cas une démarche médicale ou paramédicale. Le praticien ne pose aucun diagnostic médical ni n’effectue aucune interprétation psychanalytique, psychologique. Une séance de Trame ne doit jamais retarder, remplacer ou annuler une consultation médicale.
Adhésion à l’association La Trame.
Praticienne diplômée de la Trame, je suis adhérente à l’association depuis 2021, preuve de mon engagement dans une démarche commune d’éthique et de respect de la pratique et de ses fondements.
En tant qu’adhérente de l’association la trame, je figure sur l’annuaire international des praticiens de la trame et peux participer tous les ans aux journées annuelles d’approfondissements pour progresser dans la technique et élargir le champs de mes compétences. L’association de la Trame vise à réunir et référencer les praticiens et les formateurs, partageant un esprit commun qui anime la pratique de La Trame. Dans le respect de l’héritage légué par son créateur, Patrick BURENSTEINAS, l’association s’efforce de préserver l’intégrité et la philosophie de cette approche.
Qu’est ce que l’ennéagramme ?
L’ennéagramme est bien plus qu’un simple modèle de personnalité, c’est une clé introspective qui ouvre les portes de la compréhension de soi et des autres. Fondé sur neuf types de personnalités distincts, ce modèle explore les motivations profondes, les réponses au stress et les modes de fonctionnement caractéristiques de chaque individu. Structuré autour d’un cercle, l’ennéagramme offre une cartographie nuancée des diverses facettes de la nature humaine.
Pour qui ?
Cet outil puissant s’adresse à toute personne désireuse d’explorer les méandres de sa propre personnalité et de développer une conscience approfondie de son mode de fonctionnement unique. Que vous soyez en quête de croissance personnelle, de meilleures relations interpersonnelles, ou que vous occupiez un rôle de leadership, l’ennéagramme offre une perspective éclairante sur les motivations sous-jacentes et les dynamiques comportementales.
Pour quelle thématique ?
Intégrer l’ennéagramme dans votre parcours personnel ou professionnel offre une multitude d’avantages. En favorisant la compréhension de soi, il constitue un levier de développement personnel significatif.
Dans le contexte des relations interpersonnelles, il devient une boussole pour une communication plus efficace, la résolution de conflits et la construction de relations solides. Pour les leaders et les équipes, l’ennéagramme se révèle être un outil stratégique, offrant des insights précieux pour optimiser les dynamiques d’équipe et renforcer le leadership. Venez explorer votre type de l’ennéagramme et découvrir comment cette ressource peut enrichir votre parcours personnel et professionnel.
Engagez-vous dans un voyage introspectif qui promet non seulement une meilleure compréhension de vous-même, mais aussi des relations plus épanouissantes et un leadership plus conscient.
Bienvenue dans le monde de l’ennéagramme, où la découverte de soi devient une porte ouverte vers un potentiel inexploré.
Qui suis-je
Julie FABRE
Tout commence à l’aube de mes 18 ans, alors que de multiples questions, peurs et blocages émotionnels s’unissent autour d’un traumatisme vécu jeune enfant, mon médecin me recommande la Trame Thérapeutique. Cette technique va être une révélation pour moi et va m’accompagner dans les différentes étapes de ma vie… Mes premières expériences professionnelles s’orientent vers la relation à l’autre et la prévention, puisque j’ai exercé comme sauveteur en mer durant toutes mes années d’étude de droit.
Après l’obtention du diplôme supérieur du notariat, je démarre ma carrière de notaire, tout en conservant en parallèle cette passion pour l’aide à l’autre et au développement personnel, cherchant à comprendre, comment nous pouvons tous vivre une vie plus épanouissante.
Ainsi, j’apprends dans ce domaine par diverses lectures, conférences, podcasts, animés notamment par Patrick Burensteinas, Laurent Gounelle, Frédéric Lenoir, et par la suite Maud Ankaoua.
Ces douze années dans le notariat ont été enrichissantes et passionnantes à certains moments, mais progressivement, un sentiment de vide et de perte d’utilité s’est installé. Cette sensation s’est accentuée lorsque je suis devenue maman.
C’est en 2018, lors d’un bilan de compétences que je comprends enfin, pourquoi je ne me sens pas à ma place et pourquoi j’ai besoin de donner plus de sens à ma vie professionnelle.
Je décide de me former à la Trame Thérapeutique et obtiens mon diplôme en 2021. C’est sur mes proches que mes débuts de praticienne de la Trame s’avèrent révélateurs !
Je veux accompagner les autres, et notamment les femmes pour qu’elles trouvent leur place, gagnent confiance en elles et de manière générale qu’elles puissent s’épanouir pleinement… !
Je quitte mon poste de notaire en mai 2023 pour me consacrer pleinement à l’accompagnement des autres.
S’en suivent mes formations de Maître Praticien en Hypnose et PNL, R-EMDR et Ennéagramme, au sein de l’école de Valérie Havez, « EIPNL » située à SANARY-SUR-MER.
Aujourd’hui, je suis heureuse de vous accompagner, avec ces formidables outils, dans l’évolution de votre chemin de vie, pour vous libérer du stress, de vos peurs, vos blocages émotionnels et pour gagner en confiance, sérénité et épanouissement.
Un grand merci à Julie qui m'a fait découvrir la pratique de la trame, d'un point de vue théorique d'abord, par ses explications sur l'origine et le fonctionnement de ce soin trop peu connu, puis en pratique, par des séances pleines d'émotions et de bienveillance.
J’ai effectué les 3 soins recommandés par Julie il y a maintenant un an. Pendant les séances vous avez cette sensation d’être encré dans la table de massage, selon où Julie pose ses mains des émotions et des sensations peuvent remonter. Et avec le recul je peux vous dire que les séances m’ont vraiment été bénéfiques, mes réactions face à certaines situations ont complètement changé. Un lâché prise que j’avais beaucoup de mal à faire. Sur un nouveau départ, je vais reprendre rendez-vous avec Julie pour travailler d’autre point. Bref vous pouvez y aller les yeux fermés, Julie est, en plus d’être compétente dans son domaine, douce, sans jugement et à l’écoute pendant et après le soin. Je remercie encore une fois Julie, et lui dis à très vite!
Julie est douce et à l écoute. Elle sait parfaitement vous mettre à l'aise et vous comprendre.
Pour ceux qui ne veulent pas forcément raconter leur problème, le soin La Trame fonctionnera quand même car Julie rééquilibre les énergies dans le corps et aide à supprimer les points de blocage.
Je me suis sentie beaucoup plus sereine et apaisée après avoir réalisé 3 séances de Trame.
Je vous la recommande les yeux fermés.
Madame Fabre est très douce et a l’écoute.
Ses séances m’ont fait beaucoup de bien. Merci
Informations et Tarifs
Les Accompagnements
L’engagement et la volonté, sont les maitres mots d’un accompagnement efficace et réussi.
Ainsi, votre engagement et votre volonté vont vous permettre d’exploiter pleinement le potentiel des thérapies brèves, et seront déterminants dans la relation de confiance que nous allons installée ensemble. Pour l’atteinte d’un objectif, il y a lieu de prévoir en moyenne 5 à 6 séances, mais le nombre de séances nécessaires peut varier selon la personne et surtout selon la problématique.
Les consultations en thérapies brèves peuvent se faire partout en France (par visioconférence) et sur Toulon (en présentiel)
Prête à commencer ton voyage vers l'épanouissement personnel?
Prenons contact
Si vous ressentez le besoin de surmonter des défis, de retrouver l’équilibre ou simplement d’explorer votre potentiel, je suis là pour vous accompagner. Chaque séance est une opportunité de croissance personnelle, empreinte de bienveillance et d’écoute active. N’hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins et découvrir comment je peux vous soutenir dans votre parcours vers une vie plus épanouissante.
- La Tour D'Ivoire, place du Docteur Horace Cristol, 83000 Toulon
- julie.fabre@accorddesoi.fr
- 06 29 99 70 64
